sihat ? alhamdulilah kalau sihat , kalau x cepat2 gie klinik amik ubat amik MC sekali huihui .. harini hati terdetik untuk bercerita tentang kehidupan yang sihat , pfewww pfeww berpeluh2 nak menaip gara2 tahu dan sedar yang diri sendiri pun tidak la mendapatkan kehidupan yang sihat mana but I TRY to be better ...
baiklah ceritanya bermula begini , dengan kehidupan sebagai seorang student & businessgirl yg kerja xmenentu masa nie .. senaman adlh amat jarang sekali dilakukan @ tak buat langsung *jjr nih ... dont ask me why , sbb dlm otak saya dah set oh sy busy makanya sy dah buat cukup excercise dah , xperlu bersenam ... coiiii otak tu sila buang jauh2 haha .... pemalas tu ckp pemalas :p
tapi sebenarnya mmg xcukup masa .. habis kelas terus ade kerja2 yg perlu diselesaikan . ade meeting semua then badan mmg cepat sngt letihnya #sigh .. kadang2 rasa cam ehh dah tua ke aku nape cepat sngt letih nie !! makanya dipendekkan cerita terfikir la yang i must do something yang boleh menyihatkan badan .. so i pun signup la gym #celebrityfitness ... mesti ade yang ckp , alaa kan boleh jogging dekat taman je .. tapi ianya xsama =) , bila kita bayar kita akan jadi rajin sbb kalau xbuat nanti akan rasa rugi sbb dah bayar ... haaa faham x ayat tu ? iolss pun confuse sbnrnya tapi inilah yang terjadi :) ... so cukup xcukup masa atleast la seminggu 3-4 kali 2jam 1sesi ...
disamping gym jugak , kita perlulah sentiasa happy dan jangan stress2 wooo .. sbb kalau kita stress kita akan bnyk makan junkfood (ME la tu) heehhe ... junkfood sngt tidak menyihatkan , dan menggemukkan .. dan bila gemuk pun stress lagi pastu makan junkfood lagi pastu stress lagi !! haaa apa pun tak boleh , jadi elakkan la junkfood tu ... #pesananpadadirisendiri kui2 ...
lepas tu , jangan la memandai2 nak diet yoo yoo ooo ... huhu , konon2 skip makan nasi smpi seminggu then bila dpt nasi haa hamik koo ! apa pun xboleyh ... kui3
jangan lupa mandi setiap hari , dan masa yang paling sesuai untuk mandi adlh pada waktu subuh sebenarnya , whoaa sngt fresh ohhh ! terus jadi rajin dan ceria untuk mulakan hari anda =D
solat 5waktu pun antara faktor yang paling penting dlm perjalanan ke kehidupan yg sihat jugak sbnrnya ... bila kita solat kita tenang , kita happy dan xstress ... disamping itu jugak anda secara tidak langsung telah membuat cardio semasa solat :D dan ianya bagaikan satu package yg lengkap ...
ohh , tau ianya xde lah berinformasi mana , tp nak update blog punya pasal , haihh ku type jugak =P hahah ...
baiklah mata suda ngantok ... saya mahu tidur dulu ye , ohh lupa pulak tidur yang cukup jugak dpt menyempurnakan rutin hidup sihat anda jugak tau =) , selamat menjalani kehidupan yg sihat kawan2 ... peace ...
selamat malam
Salam and hi Ima.
ReplyDeleteYup. Being healthy is important. Keep it up!
Btw. Sy dtg blog ni dari instagram awk. Tapi kat insta awak tulis blog awk '.con' tau. Better betulkan :)
akak dgn ariz forteen tu adik bradik ke ??
ReplyDeleteariz forteen dgn akak adik bradik ke ?
ReplyDelete